घर पर BP कैसे नापें?
Correct cuff, rest और consistent timing सही interpretation के लिए जरूरी हैं।
- Measurement से पहले कुछ मिनट शांत बैठें
- एक reading पर extra dose न लें
- Home log और machine clinic लाएँ
- Painkiller, sleep apnoea, kidney या hormone causes resistant BP में देखे जाते हैं
High BP के साथ chest pain, breathlessness, one-sided weakness, confusion या vision loss में emergency लें।